Viele Studien belegen, dass die Lichtverhältnisse die innere Uhr und den biologischen Rhythmus beeinflussen. Lichtintensität, Lichtverteilung sowie die spektrale Zusammensetzung des Lichts wirken sich in erheblichem Maße auf Psyche, Verhalten und Gesundheit des Menschen aus. Das gilt auch und insbesondere für die Arbeit im Büro: Gutes Licht und eine ergonomische Beleuchtung stärken nicht nur Konzentration und Motivation, sondern auch Effektivität und Zufriedenheit. Eine gute Innenraumbeleuchtung ist also entscheidend, wenn es darum geht, die Gesundheit der Mitarbeiter und damit auch den Erfolg des Unternehmens zu sichern.
Ein schlechtes Lichtkonzept, fehlendes Tageslicht oder ein falsch ausgeleuchteter Arbeitsplatz können schnell zu gesundheitlichen Beschwerden führen. Nachweislich nimmt bei der Arbeit unter mangelhaften Lichtbedingungen auch die Leistungsfähigkeit ab, wodurch die Fehlerhäufigkeit und damit auch die Unfallgefahr steigt. Schlechte Lichtverhältnisse steigern die Nervosität, schlagen auf die Stimmung, verursachen Kopfschmerzen durch überanstrengtes Sehen, schwächen die Immunabwehr und fördern Fehlhaltungen, die entstehen, wenn man etwa versucht, Lichtspiegelungen auszuweichen. Probleme im Schulter-Nacken-Armbereich sind so vorprogrammiert.
Was viele außerdem nicht wissen: Bildschirmarbeit ist Schwerstarbeit für die Augen. Durch den konzentrierten Blick sinkt die Frequenz des Lidschlags, wodurch der Tränenfilm nicht mehr optimal auf der Augenoberfläche verteilt wird. Kommen dann noch ungünstige Lichtverhältnisse hinzu, macht das der Hornhaut des Auges zu schaffen. Die mangelnde Feuchtigkeit ist nicht nur unangenehm, sondern auch gefährlich: Eine zu trockene Hornhaut ist anfälliger für Verletzungen und nicht mehr in der Lage, etwaige Fremdkörper wegzuspülen. Bakterien fällt es dadurch leichter, die natürlichen Abwehrmechanismen des Auges zu überwinden. Brennen, Jucken und Trockenheitsgefühle der Augen infolge von PC-Arbeit bezeichnen Mediziner als „Office-Eye-Syndrom“. Vier von fünf Menschen, die täglich mehrere Stunden am PC sitzen, kennen dieses unangenehme Gefühl, hat der Berufsverband der Augenärzte ermittelt.
Um gesundheitlichen Risiken vorzubeugen und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu steigern, ist eine ergonomische Beleuchtung, die den Sehvorgang während des Arbeitens optimal unterstützt, also unerlässlich. Diese lässt sich allerdings nicht einfach dadurch erreichen, dass eine neue Leuchte mit einem hellen Leuchtmittel installiert wird. Vielmehr gibt es eine ganze Reihe von Komponenten, die im Zusammenspiel für eine optimale Ausleuchtung des Arbeitsplatzes sorgen. Neben einem ausreichenden Maß an Tageslicht ist eine helle Deckenbeleuchtung ein absolutes Muss. Sie sorgt für die richtige Ausleuchtung des gesamten Raumes – insbesondere an trüben Tagen oder dann, wenn es draußen bereits dunkel ist. Bei der Deckenbeleuchtung ist es besonders wichtig, dass diese für eine gleichmäßige Verteilung des Lichts sorgt und das gesamte Büro erhellt. Um dies zu gewährleisten, sind meist mehrere Leuchten notwendig.
Zusätzlich sollte es eine direkte Beleuchtung geben, um das Deckenlicht zu ergänzen. Dies kann etwa durch zusätzliche Lichtquellen an den Wänden umgesetzt werden. Dabei ist die Positionierung von großer Bedeutung: Es muss darauf geachtet werden, dass die direkte Beleuchtung Arbeit und Konzentration nicht stört. So kennt wohl jeder das Problem, wenn direktes Licht auf den Monitor fällt und plötzlich nur noch die Hälfte zu erkennen ist, weil man geblendet wird. Die Innenraumbeleuchtung sollte außerdem flimmer- und flackerarm sein. Komplettiert wird die ergonomische Beleuchtung schließlich durch eine klassische Schreibtischleuchte oder eine andere Form der Arbeitsplatzbeleuchtung, die jedem Mitarbeiter individuell die Möglichkeit gibt, bei Bedarf eine gezielte Beleuchtung vorzunehmen.
Generell gilt: Die Helligkeit eines Arbeitsplatzes sollte sich insbesondere an den Aufgaben orientieren, die dort erledigt werden. Bei der Wahl der Leuchtmittel sollte unbedingt darauf geachtet werden, wie hell ein Raum sein soll und welche Lichtquellen dafür benötigt werden. Auch die Farbtemperatur spielt bei der richtigen Beleuchtung eine entscheidende Rolle. Die Lichtfarbe sollte für die Augen angenehm und die Farbwiedergabe sehr gut sein, damit zum Beispiel Sicherheitsfarben erkannt werden. Wer Fehler vermeiden möchte, sollte beim Thema Beleuchtung unbedingt auf die Expertise von Profis setzen: Die innovativen Konzepte geschulten Fachpersonals können Mängel von Beginn an ausschließen und damit langfristig nicht nur Zeit, sondern auch Kosten sparen.
Hintergrund
Die Deutsche Lichtmiete bietet Beleuchtungslösungen im Light as a Service Konzept unter dem Motto „mieten statt kaufen“. Das Unternehmen produziert und vermietet intelligente und nachhaltige LED-Beleuchtung für Industrie, Gewerbe und öffentliche Gebäude. Die Deutsche Lichtmiete ist Full-Service-Dienstleister im Bereich Beleuchtung – von Beratung über Installation bis zu regelmäßiger Wartung und Service. Und das Ganze zu einem monatlichen Mietpreis ohne eigene Investition.
